الحل هو
ج-1-اضبط ارتفاع الطاولة والكرسي والصق ظهرك في مسند الكرسي.
2-اجعل ذراعيك على جانبي جسمك بالوضع الطبيعي دون الحاجة إلي رفعهما.
3-استخدم كلتا يديك في الكتابة.
4-اجعل لوحة المفاتيح والشاشة في المكان المناسب بحيث تصل اليدين إلي لوحة المفاتيح بسهولة وتكون الشاشة في مستوى النظر.
